**********************************
آیا می دانید :
بیش از 70% از اختلالات صدای انسان ناشی از استفاده نادرست یا نامناسب از صدا می باشد؟
حنجره، عضو مولد صدای انسان، همانند سایر اعضای بدن ما مکانیک حرکتی دارد و در صورتی قادر به عملکرد طبیعی خود می باشد که همواره برآیند نیروهای عضلانی وارد به آن صفر باشد. حال اگر به هر دلیلی هر یک از ما فشاری خودآگاه یا ناخودآگاه به حنجره مان وارد کنیم برآیند نیروهایی که توسط عضلات به حنجره وارد می شود از صفر خارج خواهد شد و حنجره در گردن به سمت بالا یا پایین اندکی جابجا میشود. نتجه این وضعیت در مراحل اولیه ایجاد سختی و ناراحتی در صداسازی خواهد بود که به تدریج با خستگی مزمن و گرفتگی مقطعی و دائمی صدا همراه خواهد شد. این مساله بویژه در صداپیشگان یعنی افرادی که از صدای خود بصورت حرفه ای استفاده می کنند (خوانندگان و...) اهمیت زیادی دارد. صداپیشگان نیاز به استفاده از حنجره خود با شرایط خاصی دارند. یعنی نوع کاربری آنها از حنجره شان ویژه بوده و خواستهای صوتی آنها فراتر از افراد عادی می باشد، پس در صورت استفاده نادرست از صدا (خودآگاه یا ناخودآگاه) در یک چرخه معیوب عملکرد صداسازی قرار می گیرند که از یکسو با استفاده نادرست موجب ضعف در عملکرد حنجره شان می شوند و از سویی دیگر این ضعف در عملکرد حنجره، خود مقدمات استفاده نامناسب تر از صدا را در مراحل بعدی فراهم می آورد.
حنجره یک صداپیشه، مانند پای یک فوتبالیست نیاز به توجهات ویژه داشته و پیش از ابتلا به بیماری باید تقویت شده و در چک آپ های دوره ای، سلامت آن تحت کنترل باشد.
مسلما بدترین اتفاق برای صدای یک هنرمند این است که فرد دچار خستگی یا گرفتگی صدا شود و با درمانهای کورتیکواستروئیدی (کورتون) بدنبال علاج واقعه باشد. درمان های کورتیکواستروئیدی، درمانهای علامتی هستند که بدون از بین بردن علت مشکل صرفا باعث کاهش و تخفیف علائم صوتی، آن هم در مدت زمان کوتاهی می شوند. مسلما فرد خواننده ای که تحت این نوع درمانها قرار گیرد بتدریج از رؤیاها و آرزوهای خود برای داشتن توانایی های صوتی دور خواهد شد.
پس چه باید کرد؟
به حنجره خود توجه کنیم. فیزیولوژی آن را بیاموزیم. فیزیولوژی فرایند هماهنگی تنفس با صداسازی را در مکاکنیزم آواسازی بدن خود احیا کنیم و اجازه دهیم حنجره در فضای گردن در محور آناتومیکی خود حرکت کرده و غضروفهای داخلی آن حول محورهای آناتومیکی خود بچرخند و صدایی سالم، صاف و رسا با رنگی زیبا و دلچسب تولید کنیم. صدایی که توانایی و قابلیت اجرای انواع تکنیک های آوازی را داشته باشد.
من (نگارنده) فکر می کنم، داشتن یک چنین صدایی غایت آرزوی هر هنرمندی است. صدایی که علیرغم استفاده طولانی از آن، دچار خستگی نمی شود و به کیفیت آن آسیبی نمی رسد. صدایی که با توانمندی قابلیت انتقال احساس فرد خواننده را دارد و همانند قاصدکی در باد، سبکبال، آزاد و رها از حنجره فرد خارج شده و در فضا منتشر می شود.
اگر دچار مشکل صوتی نیستید با آگاهی از فیزیولوژی حنجره مانع از ابتلاء به خستگی مزمن صوتی و گرفتگی صدا، کاهش طیف زیروبمی صدای خود شوید و اگر دچار گرفتگی صدا یا خستگی صدا شده اید، پیش از آنکه این گرفتگی منجر به تغییر فیزیولوژی مخاط تارهای صوتی شما شود به فکر درمان آن باشید. نغییر فیزیولوژی مخاط منجر به تغییر دائمی رنگ و ویژگی های کیفی صدای ما خواهد شد.
درمان اصلی، احیای فیزیولوژی حنجره و تارهای صوتی است که از طریق روش درمان عملکردی عضلات حنجره (گفتار درمانی-voice therapy) صورت می پذیرد. درمانی که از طریق آن با تقویت عملکرد عضلات حنجره امکان خونرسانی بهتر به لایه های سطحی مخاط حنجره فراهم شده و فیزیولوژی مخاط تارهای صوتی احیا می گردد.
درمانی که از طریق آن پتانسیلها و توانایی های نهفته در حنجره امکان خودنمایی پیدا کرده و امکان استفاده پر فشار و قدرتمند از حنجره را در طول زندگی هنرمند فراهم می آورند.
ابوالفضل صالحی
متخصص اختلالات گفتار و صدا
**********************************
مشاوره و ارائه خدمات تخصصی: ۰۹۳۵۶۰۳۰۱۱۸
۸۸۸۸۷۰۴۵-۸۸۸۸۷۰۴۶
خیابان ولی عصر، پایین تر از توانیر، روبروی موسسه رسانه های تصویری، کوچه نعمتی، مرکز پزشکی افق
